O SonoZzz Melatonina é um suplemento que contém melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo corpo que regula o ciclo do sono.

Para que serve?
Ele ajuda a adaptar o corpo a mudanças de horários, apoia a saúde mental, promove um ciclo de sono mais natural e facilita a rotina de sono em crianças e adolescentes.

Benefícios
Melhora da Qualidade do Sono: Ajuda a adormecer mais rapidamente e a ter um sono mais profundo.
Redução da Insônia: Alivia dificuldades para adormecer e mantém o sono durante a noite.
Regulação do Ritmo Circadiano: Facilita a adaptação a novas rotinas de sono e horários irregulares.
Diminuição do Estresse: Contribui para a redução da ansiedade e promove um estado de relaxamento.

Dicas de uso:
Comece com a dosagem adequada, normalmente entre 1 a 3 mg, tomando cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir, e sempre siga a recomendação do rótulo ou orientação médica. Tente tomar a melatonina todos os dias no mesmo horário para ajudar a regular o seu ciclo de sono. Crie um ambiente propício para dormir, mantendo o quarto tranquilo e escuro, o que pode potencializar os efeitos do suplemento.