A Creatina em Pó é um suplemento alimentar que tem como principal função melhorar o desempenho físico durante atividades de alta intensidade e curta duração.

Para que serve?
Melhora o desempenho físico em atividades de alta intensidade, aumentando força, resistência e recuperação muscular.

Benefícios
Aumento da força muscular: A creatina promove maior capacidade de levantamento de peso e força física.
Melhora do desempenho físico: Auxilia em atividades de alta intensidade, permitindo maior explosão e rendimento nos treinos.
Ganho de massa muscular magra: Contribui para o crescimento dos músculos sem acúmulo de gordura.
Recuperação muscular rápida: Reduz o tempo de recuperação após treinos intensos, permitindo treinar com mais frequência.

Dicas de uso:
Recomenda-se o consumo diário de 3 a 5g, preferencialmente diluída em água ou bebida de sua escolha, antes ou após o treino. É importante manter o consumo regular para otimizar a saturação de creatina nos músculos e potencializar seus efeitos.